Canicule
Recommandations en période de canicule :
- en cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin,
- si vous avez besoin d’aide appelez la mairie,
- si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour ; accompagnez-les dans un endroit frais,
- pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres, aérez la nuit,
- utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez, sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas …) deux à trois heures par jour,
- mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains,
- buvez beaucoup d’eau plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant, et environ 1,5 l d’eau par jour si vous êtes une personne âgée,
- continuez à manger normalement,
- ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h – 21h),
- si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers,
- limitez vos activités physiques.